Bí Quyết Nấu Sữa Óc Chó Tại Nhà - Vừa Ngon Lại Bổ Dưỡng! Chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng nhập khẩu và trái cây sấy khô

Bí Quyết Nấu Sữa Óc Chó Tại Nhà - Vừa Ngon Lại Bổ Dưỡng!

Việc làm sữa hạt óc chó tại nhà không chỉ đảm bảo nguồn dinh dưỡng mà còn mang lại hương vị tinh tế và độ sạch sẽ. Dưới đây là cách làm sữa hạt óc chó đơn giản:

Nguyên liệu:

1/2 chén óc chó đã lột vỏ
2 chén nước
1-2 muỗng canh đường (tuỳ khẩu vị). Các bạn có thể dùng chà là để thay đường ( chà là có vị ngọt tự nhiên lại rất bổ dưỡng )
Một chút vani hoặc mùi thơm tùy chọn

Hướng dẫn:

Ngâm óc chó trong nước ấm khoảng 4-6 giờ hoặc qua đêm để làm mềm.
Đun sôi 2 chén nước và thêm óc chó đã ngâm vào nước sôi.
Đun nhỏ lửa và nấu trong khoảng 20-30 phút cho đến khi óc chó mềm.
Lọc bỏ nước, giữ lại óc chó đã nấu.
Cho óc chó vào máy xay sinh tố cùng với đường và vani, xay nhuyễn.
Lọc hỗn hợp qua tấm lọc mịn để lấy nước óc chó, bạn có thể dùng thêm muỗng để ép nước còn lại.

Bây giờ, bạn đã có một cốc sữa hạt óc chó tự nhiên, không chứa chất béo thừa và đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là sự thay thế tuyệt vời cho sữa động vật và là lựa chọn ổn cho những người ưa chuộng lối sống tự nhiên và làm đẹp từ bên trong.

Óc chó là nguồn dinh dưỡng giàu axit béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe tim, não và da. Chúng cũng cung cấp protein, vitamin E, và khoáng chất như magiê và đồng. Dinh dưỡng trong óc chó hỗ trợ phát triển tế bào, tăng cường trí nhớ và chống ô nhiễm oxy hóa. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và đáng chú ý trong chế độ ăn kiêng giàu chất béo có lợi.

Quý khách có nhu cầu đặt quả óc chó hoặc quả chà là có thể nhấp vào link dưới để tham khảo thêm:

Quả óc chó:

Quả chà là: